Det blåser halv storm här idag, visserligen ligger gården väldigt högt, men det är inte alls lika behagligt att vara ute idag :S Solen tittar igen ibland, men det är lite mulet. Fast det kanske är lika så bra det. Jag har rättat en omgång biologiprov år 9 och en omgång biologiläxa år 7. Så två omgångar kvar med andra ord... Men ska snart göra mat till Älsklingen och hans far. Jag vet inte riktigt va de gör, antingen plockar de sten eller så sår de. Men jag hör ingen traktor (fast det kan ju vara vindens fel).

Nu har jag bestämt mig. Jag kör igång från och med i morgon. Målet ligger på minus 3-4kg, jag klagar inte om det blir mer. Det är nästan en månad tidigare än förra året, vilket känns bra. Mer form innan det är dags för semester. Men eftersom jag fortfarande ligger på minus från förra omgången så hade jag inte tänkt köra så hårt de första två vekcorna som jag gjorde förra våren. Då var det ju bara hårt bröd och smoothie, ingen ris, pasta el potatis vid lunch/middagar, inga sötsaker alls, inte ens en smak bit. Nu kommer jag att starta så som jag fortsatte efter att de första två veckorna förflutit...

Reglern denna gången blir
MAT
- Börja frukosten med ett glas vatten + prova (smoothie är naturligvis tillåtet)
- Max en mjuk macka till frukost, resten knäckebröd,
- Något mindre av varan pasta, potatis, ris.
- Bara en portion (inget äta för att det är gott)
- Inget godis på veckorna (svårt med den där chokladen, gäller även glass)
- Får äta lite gott när det är speciella tillfällen och/eller typ fre/lörkväll (OBS ej båda tillfällerna)
- Stoppa i mig frukt/grönsaker mellan måltiderna (ex en morot på fm på jobbet, samma på eftermiddagen)
MOTION
- powerwalk med Lakriz på morgonen (har varit lite slö under vintern, men börjat komma igång)
- Längre runda på em/kväll
- Joggingrunda två gånger per vecka
- Planka/rullmaskinen varje dag (är den bäst att göra på morgonen när jag gått med Lakriz eller på kvällen???)
- Cykel till och från stationen (undantags fall absolut måsten, typ tisdag när det är föräldra möte och jag måste köra hela vägen till jobbet)

Något mer jag bör tänka på???

Skriver här för att jag inte skall fuska, fungerade jätte bra förra våren. Så tänkte nog köra matdagbok nu oxå. Det håller motivationen uppe...Kom gärna med glada hejja rop oxå, det peppar extra!!