Först promenad med Lakriz och sen 18 min på Orbitrecen. Känns bra, tänkte strax avsluta med lite planka oxå.

Jag hade ju tänkt börja med 15 min, köra på det ett tag och sen lägga på ytterligare 15 min...Men förra veckan kom jag på att det nog inte är så smart. För då har kroppen/jag ställt in mig på 15 min och då blir det nog otroligt jobbigt att öka med det dubbla. Så istället kör jag 15 min i ca en vecka och sen ökar jag med en låt. Så idag var det dags för att öka och till samlingen träningslåtar hamnade Pink - So what. Så idag körde jag hela 18 min =) Ingen stor ökning men tror nog ändå att det är smartast att göra så. Jag variera tempo och tröghet under "passet" någon låt kör jag lättare men snabbt, ibland medel och sista låten kör jag super trögt... Känns gött i benen efteråt.

Vill dock gärna ha fler tips på bra låtar som är goa att träna till???