KontaktSvettigt
Datum: 2009-08-06 Tid: 17:02:27
Nu har jag varit ute och gått i 1½ timme...Det kanske inte var det smartaste i denna värme. Men det va såå roligt att träffa Elin igen, vi har ju inte setts sen innan semester och vi hade mycket att prata om =) Det är ändå roligt om man tänker på saken, Elin är en tjej jag troligtvis aldrig hade träffat om det inte vore för internett. Samma sak är det med Johan, tänk vad jag hade gott miste om. Världens bästa kille och en helt underbar vän...Så slutsats måste ju ändå bli att internett är en bra uppfinning.
Som sagt väldigt hett ute och Lakriz deckade ihop i en hög i hallen, helt slut stackarn...efter en stund flyttade han dock ut på loftgången, där är lite svalare eftersom det är skugga där hela dagen...Märk väl att jag inte klagar på värmen, jag tycker det är underbart att sommaren är tillbaka...och jag har varit ute och gått i två omgångar idag. Känner mig riktigt nyttig, kanon, så ska det vara, hoppas på fler nyttiga promenader!!
Snart kommer nog Johan hem från jobbet..Då blir det en ny tur ner på stan...Han har snart jobbat en hel vecka efter semestern, redan torsdag idag och jag har knappt märkt det...tiden går fort när man har roligt.
Nu ska jag äta, blodpudding, med morötter och rårörda lingon. Sen blir det en välbehövlig dusch.
So long
Uppdatering: Jag har en ny favorit... Testa steka lite morötter till maten nästa gång, de ska inte bli mjuka med varma, häll över persilja och pressan ner en vitlök. Det är underbart =)
Som sagt väldigt hett ute och Lakriz deckade ihop i en hög i hallen, helt slut stackarn...efter en stund flyttade han dock ut på loftgången, där är lite svalare eftersom det är skugga där hela dagen...Märk väl att jag inte klagar på värmen, jag tycker det är underbart att sommaren är tillbaka...och jag har varit ute och gått i två omgångar idag. Känner mig riktigt nyttig, kanon, så ska det vara, hoppas på fler nyttiga promenader!!
Snart kommer nog Johan hem från jobbet..Då blir det en ny tur ner på stan...Han har snart jobbat en hel vecka efter semestern, redan torsdag idag och jag har knappt märkt det...tiden går fort när man har roligt.
Nu ska jag äta, blodpudding, med morötter och rårörda lingon. Sen blir det en välbehövlig dusch.
So long
Uppdatering: Jag har en ny favorit... Testa steka lite morötter till maten nästa gång, de ska inte bli mjuka med varma, häll över persilja och pressan ner en vitlök. Det är underbart =)
Söndagspromenad
Datum: 2009-06-21 Tid: 12:55:27
I morse (på förmiddagen) fick jag ett meddelande från Elin, som undrade om jag ville följa med på en promenad runt sjön...sa först nej då vi inte kommit någon vart med morgon bestyr, sen ångrade jag mig och slängde på mig kläderna messade till Elin och kastade i mig frukost..
Det resulterade i en härlig men svettig tur runt sjön...det är ju tropiskt ute, jätte varmt och fuktigt. Ett härligt sätt att börja dagen på...Ska ju försöka motionera mera så det är ju bra..dra gärna iväg med mig på fler turer =)
Nu slöar jag framför tv:n ens tund, ska snart igenom duschen tänkte jag.
Hoppas ni har en bra söndag och att Ni haft en toppen helg =)
Bilder från helgen kommer i veckan när Johan ändå är på jobbet
Ps Tack för receptet Elin, du är ju så gullig...Jätte fint..till och med Johan sa att det va det finaste receptet han fått ;)
Det resulterade i en härlig men svettig tur runt sjön...det är ju tropiskt ute, jätte varmt och fuktigt. Ett härligt sätt att börja dagen på...Ska ju försöka motionera mera så det är ju bra..dra gärna iväg med mig på fler turer =)
Nu slöar jag framför tv:n ens tund, ska snart igenom duschen tänkte jag.
Hoppas ni har en bra söndag och att Ni haft en toppen helg =)
Bilder från helgen kommer i veckan när Johan ändå är på jobbet
Ps Tack för receptet Elin, du är ju så gullig...Jätte fint..till och med Johan sa att det va det finaste receptet han fått ;)
Ojojoj
Datum: 2009-03-20 Tid: 09:26:18
Ja jag säger då det...Igår var det underbart väder, men ack så kallt. Men det är nått med den här solen och att våren närmar sig (trots 10 minus inatt) så känns det i hela kroppen.
Igår när jag kom hem fick jag värsta rycket..Jag tog på mig joggingkläder, vilket i denna kyla innebar att jag hade underställ på mig under träningskläderna. Jag sprang en liten lagom runda. Man får ta det lugnt i början. Väl hemma körde jag lite planka och rulla med en sån där magmaskin.
Lakriz tyckte det var jätte roligt att matte låg på golvet en stund =)
Jag är lite förvånad över hur lätt det faktiskt kände att springa igår. När jag bodde i landvetter var det mycket jobbigare. Kan verkligen tio minter på cykel morgon och kväll ha en sådan invarkan??? Skönt var det iaf, så det får bli fler gånger.
Dock känns låren lite stumma idag och jag har träningsverk i magen :P Härligt!!!
Igår när jag kom hem fick jag värsta rycket..Jag tog på mig joggingkläder, vilket i denna kyla innebar att jag hade underställ på mig under träningskläderna. Jag sprang en liten lagom runda. Man får ta det lugnt i början. Väl hemma körde jag lite planka och rulla med en sån där magmaskin.
Lakriz tyckte det var jätte roligt att matte låg på golvet en stund =)
Jag är lite förvånad över hur lätt det faktiskt kände att springa igår. När jag bodde i landvetter var det mycket jobbigare. Kan verkligen tio minter på cykel morgon och kväll ha en sådan invarkan??? Skönt var det iaf, så det får bli fler gånger.
Dock känns låren lite stumma idag och jag har träningsverk i magen :P Härligt!!!
Härlig promenad
Datum: 2008-06-13 Tid: 20:08:04
jag har en vacker väg till jobbet...
promenad med chock
Datum: 2008-06-13 Tid: 06:12:24
kom av mig lite igår när min läpp svulnad (fortfarande lika dan idag) hade ju tänkt skriva ett stolt inlägg om att jag gick till ica för att handla igår istället för att ta bilen.
Jag tog min vovve och en väska och började traska. Det är ju såå skönt att promenera, undra varför det är så svårt att gå långa långrundor. Lite små tråkigt att gå själv men då kan man alltid ringa till någon =) Skulle bara ha lite småsaker, igentligen bara kuvärt, men lite mat är ju aldrig fel :) Så blev en lite för tung väska att släpa hem på..så den sista backen kändes riktigt jobbig (förena nytta med motion), men lite stolt är jag
När jag var på väg hem så fick jag mig en rejäl chock och funderare. Borde nog börja gå till jobbet oxå trots att det innebär att jag nog måste stiga upp ytterligare 40 min tidigare... Nu kostar bensinen 13.89 på shell här nere.. Det är ta mig tusan helt sjukt. Alla kan inte åka buss eller tåg. Hur gör man då, jag har ju inte råd att tanka längre, tur man flyttar snart...iofs undviker jag shell här i landvetter så långt det går...men iaf det är ju inte hållbart...
Ska nog skynda mig att göra mig klar så jag kan gå till jobbet idag usch..
Jag tog min vovve och en väska och började traska. Det är ju såå skönt att promenera, undra varför det är så svårt att gå långa långrundor. Lite små tråkigt att gå själv men då kan man alltid ringa till någon =) Skulle bara ha lite småsaker, igentligen bara kuvärt, men lite mat är ju aldrig fel :) Så blev en lite för tung väska att släpa hem på..så den sista backen kändes riktigt jobbig (förena nytta med motion), men lite stolt är jag
När jag var på väg hem så fick jag mig en rejäl chock och funderare. Borde nog börja gå till jobbet oxå trots att det innebär att jag nog måste stiga upp ytterligare 40 min tidigare... Nu kostar bensinen 13.89 på shell här nere.. Det är ta mig tusan helt sjukt. Alla kan inte åka buss eller tåg. Hur gör man då, jag har ju inte råd att tanka längre, tur man flyttar snart...iofs undviker jag shell här i landvetter så långt det går...men iaf det är ju inte hållbart...
Ska nog skynda mig att göra mig klar så jag kan gå till jobbet idag usch..
Placering
Datum: 2008-05-30 Tid: 18:53:20
Det var 2015 damer som sprang de 5 km runt i slottskogen i onsdagskväll...sen var det en hel hög som gick och några som vart hurtiga nog att springa milen...Men av de 2015 som var med i tidtagningen så kom jag på en 1095:e plats...mitt i någonstans och jag är nöjd med tanke på att den som gick in som nr 2015 kom runt på 1:36:08...
om jag hade varit man och sprungit hade jag fått placering nr 562 av 721 (betydligt färre herrar, undra vad det beror på) även här var den långsammaste ruggit långsam 1:36:44, hur långsamt kan man springa/gå fem km???
Jag är stolt så är det bara :D
om jag hade varit man och sprungit hade jag fått placering nr 562 av 721 (betydligt färre herrar, undra vad det beror på) även här var den långsammaste ruggit långsam 1:36:44, hur långsamt kan man springa/gå fem km???
Jag är stolt så är det bara :D
Otränadkropp i mål
Datum: 2008-05-28 Tid: 21:53:48
Nöjd efter målgång på 34:14, sprang HELA vägen
blodomlopper...
Datum: 2008-05-28 Tid: 16:22:36
Nu är jag redo eller ja kanske inte...men nu ska det springas/gå 5km tillsammans med 7000 andra galningar...Jag har slukat en liter vatten och hade även tänk äta nått lätt....men blev så mätt av vattnet att det får räcka...blir picknick i parken efter målgång.
Morronpromenad
Datum: 2008-05-05 Tid: 08:41:08
Jag stöter på rådjur i var o varannan trädgård och nästan varje dag inget konstigt i sig då jag faktiskt bor på landet. Men idag stötte jag på en Älg...inte lika vanligt. =) Kom ut till "fotbollsplanen" vid strax efter sju, i dungen vid sidan av gick det en rådjursbock o mumsad. När jag gick förbi gårdshuset så står det alltså en stor älg där. Visst jag bor på landet men trots allt mitt i ett bostadsområde men här på ca 30 m avstånd står det alltså en älg. Jag och Lakrix stannde och spanade lite...men när han fick nys om oss så travade han ner genom en trädgård och försvann...
Jag har sagt det förr, det är vackert här uppe och jag gillar stället jag bor på, men sånna här "upplevelser" ger det hela en extra kick. Synd att jag inte hade telefonen/kameran med mig ut idag bara =(
Nu ska jag fixa det sista och bege mig till jobbet
Kvällspromenad
Datum: 2008-04-23 Tid: 20:33:42
Tog lite bilder under kvällspromenaden me Lakriz, det är vitare ute nu än vad det varit på hela vinter bortsett från de två veckorna i mars =)
Cykeltur
Datum: 2008-04-21 Tid: 21:34:55
Hehe idag har jag tagit en tur på min cykel. Har nog inte cyklat på nästan ett år, men det var ganska skönt. Bor ju helt fel till för att cykla dock :S Men har man ont i foten o haltar fram så får man ta till andra metoder för att motionera hunden. Så ikväll blev det cykel. Ska bli bättring på det när jag kommer till Eksjö, då ska cykeln ut o rastas betydligt mer än här i Tahult. Ska bara lyckas transportera den till Eksjö inte så lätt som det kan verka.
Solen skiner, himlen är blå...
Datum: 2008-03-04 Tid: 07:57:50
Vilken underbar morgon.
Gick upp tidigt och gick en runda i soluppgången med vovven. Det är ju bara så skönt, det är ljust på morgonen, solen skiner...wow (synd man inte kan njuta av solen på en ledig dag). Blev en 30 minuters runda med en skönt dusch efteråt. Nu har jag snart fått i mig en blåbärs smoothie. Så börjar bli dags att fixa det sista innan jobbet.
Känner mig glad idag, undra om det beror på den stundande semester med älsklingen =)
Ha en härlig dag!!
Gick upp tidigt och gick en runda i soluppgången med vovven. Det är ju bara så skönt, det är ljust på morgonen, solen skiner...wow (synd man inte kan njuta av solen på en ledig dag). Blev en 30 minuters runda med en skönt dusch efteråt. Nu har jag snart fått i mig en blåbärs smoothie. Så börjar bli dags att fixa det sista innan jobbet.
Känner mig glad idag, undra om det beror på den stundande semester med älsklingen =)
Ha en härlig dag!!
Tisdag morgon!
Datum: 2008-02-26 Tid: 08:05:07
För några veckor sen lovade jag mig själva att mångdagar och tisdagar då jag börjar något senare ska jag gå en halvtimmes runda innan jobbet. Denna runda gäller ju naturligtvis även de fredagar då jag börja halv nio eller nio. Vilket har fungerat jätte bra..Det är så skönt att komma ut..önskar faktiskt att jag inte började riktigt så tidigt de andra dagarna så jag hade orkat det då med..vilket kanske kommer ändå :P
Det jag vill komma till är ändå att detta är den första tisdagen på väldigt länge som det regnar...Har inte regnar måndag el tisdag morron sen jag började gå ut. Men idag blev det regnkläder på, för det regnar bra...
Både hund och jag redo för en regnign runda
Duktig :)
Datum: 2008-01-14 Tid: 20:36:56
Idag har jag varit duktig...Jobbat 9-18 och sen bara hem o vända för att ge sig ut o gå. Har nu varit ute och gått i nästan två timmar...Känns bra, lite lätt mör i benen efter att avslutat rundan med "tahultsbacken" (för er som inte vet 2-3 km enbart uppför. En smoothie och två smörgåsar.
Fick ett godnatt sms av pojken innan..han skulle tydligen till Kairo imon för att kolla pyramiderna de skulle åka vid 2.10 inatt hihi tro skjutton han behöver sova då...Är tydligen en 12 timmars bussresa dit :S
Nu blir blir det soffan fram för tv:n eller med en bok "tillsammans är man mindre ensam". Mysig bok som jag precis börjat läsa...
Ha en fortsatt trevlig kväll!!
Fick ett godnatt sms av pojken innan..han skulle tydligen till Kairo imon för att kolla pyramiderna de skulle åka vid 2.10 inatt hihi tro skjutton han behöver sova då...Är tydligen en 12 timmars bussresa dit :S
Nu blir blir det soffan fram för tv:n eller med en bok "tillsammans är man mindre ensam". Mysig bok som jag precis börjat läsa...
Ha en fortsatt trevlig kväll!!
Underbart väder
Datum: 2007-10-06 Tid: 10:09:20
Nu har jag varit ute o gått i drygt 1½ timme ca 9700 steg blev det...så underbart väder =) Inga problem att motionera lite då. Nu ska jag äta en härlig frukost och sen blir det en dusch innan Liseberg. Hoppas på en kanon dag på Liseberg med tanke på vädret och att det troligtvis inte är så mycket folk där!
Låter bilderna tala för sig själva, men vackert är det!
Låter bilderna tala för sig själva, men vackert är det!
Klura på den...
Datum: 2007-08-11 Tid: 10:05:48
73, 98, 174, 3812, 2,32 27,5
Rutin?!
Datum: 2007-08-09 Tid: 20:56:34
Jag har faktiskt nästan fått det till en rutin att ge mig ut på en liten jogging runda några gånger i veckan..så här långt varannan dag ungefär...Vilket känns bra. De här små turerna gör oxå att jag på ett sätt har löst mitt dåliga samvete över att jag tar bilen till jobbet och att Lakriz inte får komma ut som han borde. Skulle jag cykla till jobbet blir det ingen längre runda med Lakriz på kvällen...det orkar jag bara inte. Så nu tar jag bilen och så springer/går jag längre var kväll...Lakriz får springa av sig en massa!! Ska faktiskt snart ge mig ut en runda, är ju så varmt på dagarna, så vill man springa får man göra det sen. Inte för att jag klagar, tycker det är underbart att vädret äntligen har blivit soligt och varmt...fast nu är jag i ett jobbigt dilemma...klockan börjar bli riktigt sent, lite för sent att springa...tål att funderas över. Springer jag inte nu MÅSTE jag göra det imon bitti, vilket jag hinner eftersom jag börjar sent. =) Är det detta som lätt blir lite fusk hit och lite fusk dit??
Nä ska iaf ge mig ut med vovven..får se om det blir jogging el promenad :P
Nä ska iaf ge mig ut med vovven..får se om det blir jogging el promenad :P
STOLT :D
Datum: 2007-08-05 Tid: 19:59:59
Jaha då har man gjort det igen :D Visst jag har varit super lat och allmänt onyttig hela helgen, men ikväll fick jag ett sånt där galet ryck igen...gav mig ut o sprang, Varför kan man ju fråga sig så här i efterhand och dessutom varför ger man sig ut o springer med någon som är 15cm längre och betydligt mer vältränad (han springer göteborgsvarvet bara så där). Trots att jag sa att det nog inte va någon bra idé eftersom jag inte tränat på tre månader :S så tyckte han jaja men vadå då... Fast han insåg ganska snart att nja det gick nog lite väl sakta, så han sprang i förväg...Fast det va ju en ganska bra morot det me...Stolt och rak i ryggen som en fura el ja nått i den stilen...Nu blir det duschen sen mat!!
Byebye
Byebye
2000 runda
Datum: 2007-08-04 Tid: 10:13:03
Nu har jag varit ute och gått en 2000 runda...ja iaf blir det drygt 2000 steg när man gå i ca 30 min =) (nu kanske 30 min inte låter så mycket, men här är väldigt kuperat det kan Johanna intyga) Idag är det ju bästa tänkbara väder med, helt underbart...Kanske till o med hinner sola lite. Gick innan frukost så nu ska jag äta en härlig frukost.
Ibland får jag bara ett ryck att vara lite nyttig. Med betoning på lite :P Men de här lite längre promenaderna är ju bara så sköna..Var ute i en timme igår kväll...härligt!! Ska försöka få det till en vana att gå minst en timme varje kväll :P Nu när man börjat är det väl förhoppningsvis bara till att fortsätta...Så behöver jag inte ha så dåligtsamvete att jag är lat när jag ska till jobbet =)
Se nu till att ha en riktigt bra dag det ska jag göra!!
Ibland får jag bara ett ryck att vara lite nyttig. Med betoning på lite :P Men de här lite längre promenaderna är ju bara så sköna..Var ute i en timme igår kväll...härligt!! Ska försöka få det till en vana att gå minst en timme varje kväll :P Nu när man börjat är det väl förhoppningsvis bara till att fortsätta...Så behöver jag inte ha så dåligtsamvete att jag är lat när jag ska till jobbet =)
Se nu till att ha en riktigt bra dag det ska jag göra!!
Är jag sjuk...
Datum: 2007-08-02 Tid: 21:55:46
Ta febern... El nä jag vet inte, men när jag skulle gå min kvällsrunda med Lakriz, slutar det helt galet...började springa när jag lämnade garageuppfarten och sprang nästan hela rundan. Förutom den där jätte branta uppförsbacken, gick ju bara inte. Men iaf 90% av sträckan joggade jag...ca 30 min. SKUMT!!
