Allt detta för drygt 900 kr

Hoppas det håller i sig, ikväll blev det i alla fall 20 min crosstrainer, lite rygglyft och "magrull"...Känner mig duktig. Det är helt klart lättare att träna framför tv:n, idag är det hokey för hela slanten. Har percis ätit lite och nu ska jag in i duschen...

Sv Åsa: Har du något bättre förslag??? Menar du att trappa är så hemskt, varför???

...haha ja hur många gånger har man inte sagt det, att man borde träna mer, äta mindre godis, vara nyttigare helt enket. Jag tänker inte ge några löften och inte sätta någon stor press på mig själv, men målet är ändå att få igån träningen ordentligt, Har som det är nu tränat tre gånger förra veckan och två gånger denna veckan, blir ett pass i morgon oxå =) Tränar jag minst två gånger i veckan i tio veckor så ska jag få en belöning, har inte kommit på vad än, tips?? Men jag har inte satt lika stor press på mig denna gången, allt ska inte ske på en gång. Jag har ett mål att inte äta fullt så mycket godis som innan, men det är oki att ta lite ibland. Har tänkt ändra om lite i kosten men inget radikalt, målet är små förändringar som verkligen fungerar. Målet är att lyckas!!! En sak som jag ska försöka att ta bort är småätandet på kvällarna. Har ett enorm sug på allt och ingenting när jag kommer hem på kvällarna men jag egentligen inte hungrig och då blir det oftast något onyttigt, ändring på det!! Ikväll blir det därför denna underbara kvällsmat (även om det inte stillar mitt sug så tror jag det blir lättare att låta bli det onyttiga..står ju en vit kladdkaka i kylen. Hoppas Johan vill sätta i sig den när han kommer hem)


jorgubbar, melon och en mindre nyttig chailatte

Jag har fått en ny vän, ja ingen riktig vän som jag kan gå ut och gå med eller snacka en maska skit med i telefon utan en tränings vän....


                                        
                                                          Visst är den fin

Nu ska jag bannemig komma i form. Jag tycker ju inte om att gå på gymmet eller att träna. Men jag tänkte att en sån här framför tv:n nog kan göra en del nytta...sen kommer jag naturligtvis gå med hunden och den där vanliga motionen oxå...Men för mig som har svårt att få tummen ur och komma iväg till ett gym tror jag detta kan vara en bra lösning. Tyvärr har jag inte kunnat testa den, då min vaccinationsspruta (som jag fick igår) har satt sig ordentlig. I morse kunde jag knappt röra armen och det var grymt svårt att ta på sig en tröja. I eftermiddag har jag dessutom fått influensa ont i hela kroppen och jag fryser galet mycket, har lite feber oxå. Med andra ord jag tror inte det är en lysande idé att ha ett träningpass just nu.

Jag hade iaf tänkt lägga upp det med träning måndag, tisdag, torsdag, fredag och ev även söndag. ca 30 min / dag. Är det rimligt??? Har aldrig använt en sån här maskin, men jag får väl känna mig för lite. Vill ju inte ta ut mig för mycket i början. För tanken är ju ändå att jag ska orka hela vägen. Någon som har några mer bra hemma träningstips tas de tacksamt emot, om de förbränner lite extra runt mage så är det ett + =)

Idag har varit en skön dag. Har på allvar tagit tag i motionerandet (hoppas det håller i sig) På morgonen gick jag en power walk på ca 20 min. Det har jag faktiskt gjort varje dag sen jag började jobba igen, stolt. Efter jobbet så gick jag och Elin på en lång promenad runt sjön..i relativt högt tempo faktiskt...Väl hemma körde vi lite planka på gräsmattan här utanför, gjorde några situps oxå och när jag kom in körde jag lite med den där rullmaskinen...

Känns som en bra start dag. Funderar på 4 kg och hmm (5 cm, låter det rimligt) några cm är rimligt till slutet på september...Vad tror ni.

Jag ska verkligen göra ett nytt försök nu, för jag trivs inte alls...Sommar för mig innebär verkligen inte något positivt för vikten, trots fint väder och perfekt promenad väder så är godsakerna som bjuds så mycket mer lockande...

Jag och Elin ska dessutom försöka komma iväg på Friskis & Svettis iaf någon gång i veckan. Lite svårt då Elin jobbar så olika tider men någon gång i veckan ska vi nog lyckas. Så denna veckan siktar vi på tor. Hon skulle ringa och boka plats.

Kanske blir lite mycket lovande här, men jag vill verkligen lyckas. Så håll tummarna för mig och peppa mig när jag verkar ha tappat stinget.